На нервах. Как перестать переживать и начать жить (#экопокет)

На нервах. Как перестать переживать и начать жить (#экопокет)

Аннотация:

Беспощадность к самому себе — бич современного общества. В погоне за одобрением других люди страдают от хронического стресса, профессионального выгорания, синдрома отложенной жизни и депрессии. Екатерина Оксанен, практикующий психолог и лектор образовательного проекта "Правое полушарие интроверта", рассказывает о 12 самых распространенных психологических проблемах, вызванных ошибками воспитания, детскими травмами и чрезмерными требованиями к себе. Но главное — автор дает проверенные техники самопомощи по каждой из проблем, а также рассказывает о превентивных мерах, способных предотвратить появление новых симптомов. Забота о своем психологическом здоровье — не прихоть, а первоочередная задача взрослого человека!

Тип обложки: 3
Количество страниц: 288
Год издания: 01.07.2024
Автор:
Издательство: Питер
ISBN: 978-5-4461-4150-0
0 отзывов | Написать отзыв
80₪ 106₪
- 25%

Стандартная доставка

до 21 рабочего  дня

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничной сети

Добавить на книжную полку
hjk
Люди, которые смотрели это, также смотрели

Другие книги этого автора