Умные калории как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше

Умные калории как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
ISBN: 978-5-17-117609-9
Аннотация:

Если избежать западни, в которую нас толкает старый миф о количестве калорий, то нам никогда не придется беспокоиться о весе. Жир откладывается не от того, что мы много едим. Накопление жировой ткани провоцируется той пищей, от которой в кровь попадает больше глюкозы. Несмотря на обильную пищу, мы внутренне голодаем, потому что инсулин не может направить получаемую энергию никуда, кроме жировых клеток. Научный подход, описанный в этой книге, состоит в том, чтобы признать за организмом его способность саморегуляции и сосредоточиться на качестве тех калорий, которые поступают в организм. Только так мы сможем нормализовать гормональный фон. Ведь долгосрочная потеря веса — это результат оздоровления основных биологических функций. В жизни и без того много сложностей. Подходите к делу проще. Не отвлекайтесь на мелочи, выбирайте ЗДОРОВую пищу, отдавайте предпочтение "качественным" физическим упражнениям — сжигайте жир навсегда.

Вес товара, г: 471
Возрастное ограничение: 16+
Тип обложки: твёрдая
Количество страниц: 432
Год издания: 17.09.2019
Теги: Бэйлор
Автор:
Издательство: АСТ АСТ
ISBN: 978-5-17-117609-9

77₪ 96₪

Оформить заказ

Стандартная доставка

до 21 рабочего  дня

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничной сети