Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

Как справляться с трудными ситуациями: Стресс, тревога, перемены, кризис, проблемы в отношениях

Аннотация:

Мы постоянно сталкиваемся с трудностями, они — часть жизни. Иногда нам требуется мужество или гибкость, в других ситуациях надо действовать быстро и решительно, а бывает и так, что достаточно приложить лишь небольшое усилие, чтобы скорректировать собственное мышление, поменять отношение к проблеме и справиться со стрессом и тревогой. Мировые кризисы, проблемы на работе, болезни, потери, развод — эта книга подскажет быстрое и эффективное решение для большинства неприятных ситуаций, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Это краткое руководство по жизненным навыкам, которые нам пригодятся для решения проблем, а также набор "переключателей" — приемов, которые помогут оперативно изменить восприятие ситуации с негативного на позитивное.

Вес товара, г: 25
Возрастное ограничение: 16+
Размеры, мм: 60х90/16
Тип бумаги в книге: Офсетная
Количество страниц: 154
Год издания: 16+
Автор:
Издательство: Альпина
ISBN: 978-5-9614-8340-6
0 отзывов | Написать отзыв
104₪ 138₪
-25%
Оформить заказ

Стандартная доставка

до 21 рабочего  дня

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничной сети

Добавить на книжную полку
hjk
Люди, которые смотрели это, также смотрели